10.1 km | 00:58:15 | 05:45/km日期: 2016-03-02 05:36 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'51" / 06'39" / 06'04" / 06'26" / 05'31" / 05'26" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 08'29" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'35") | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'39" | 00:12'30" |
| 3 | 06'04" | 00:18'34" |
| 4 | 06'26" | 00:25'00" |
| 5 | 05'31" | 00:30'31" |
| 6 | 05'26" | 00:35'57" |
| 7 | 04'49" | 00:40'46" |
| 8 | 04'47" | 00:45'33" |
| 9 | 04'48" | 00:50'21" |
| 10 | 08'29" | 00:58'50" |
| 10.1 | 05'16" | 00:59'27" |
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