豬迪 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
ID 56492

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5.0 km | 00:25:41 | 05:08/km

日期: 2016-03-03 19:39 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 05'09" / 05'07" / 05'01" / 05'18" / 05'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'15")

05'07" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'16")

05'00"

1000 / 3000

4

05'18"

(20'34")

05'18" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'05"

(25'40")

05'05" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'00"

(25'41")

06'02" (+01'02")

2 / 5002

3月累積里程 : 104.76 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 3923.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'07"	00:10'16"
3	05'01"	00:15'17"
4	05'18"	00:20'35"
5	05'05"	00:25'40"
5.0	06'10"	00:25'41"

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