Neal Liu 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Neal Liu 台北市
ID 192730

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6.0 km | 00:37:59 | 06:19/km

日期: 2016-03-06 19:07 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 06'22" / 06'12" / 06'34" / 06'22" / 06'42" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

1000 / 1000

2

06'22"

(12'07")

06'22" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'19")

06'12" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'33"

(24'53")

06'33" (+00'48")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'15")

06'22" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

恢復跑

3月累積里程 : 59.22 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 6309.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

CCHung, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'22"	00:12'07"
3	06'12"	00:18'19"
4	06'34"	00:24'53"
5	06'22"	00:31'15"
6	06'42"	00:37'57"
6.0	04'24"	00:37'59"

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