Hsiao Po Chang 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Po Chang 台北市
ID 117234

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5.4 km | 00:31:50 | 05:54/km

日期: 2016-02-29 16:07 - 地點: 板橋 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 06'16" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 06'05" /

恢復跑
小腿有點硬

2月累積里程 : 95.81 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA 2男路跑鞋 J1GA157750 累積 : 284.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和大黑天說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
5	05'52"	00:29'28"
5.4	06'05"	00:31'50"

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