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啥米
台中
ID 180457
21 位追隨者
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啥米
65.5 km
|
07:27:35
|
8.8 km/h
日期:
2016-03-27 09:21
-
總爬升:
312 m
-
卡路里:
2765 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
41%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'29"
(03'29")
17.22 (-19.51)
1000 / 1000
2
27'58"
(31'28")
2.15 (-34.59)
1000 / 2001
3
06'20"
(37'49")
9.47 (-27.26)
1000 / 3002
4
04'51"
(42'40")
12.41 (-24.32)
1000 / 4003
5
03'58"
(46'38")
15.19 (-21.54)
1000 / 5004
展開計圈分析
6
04'06"
(50'44")
14.69 (-22.04)
1000 / 6005
7
04'03"
(54'48")
14.81 (-21.92)
1000 / 7006
8
03'37"
(58'26")
16.59 (-20.14)
1000 / 8007
9
04'43"
(01:03'10")
12.72 (-24.01)
1000 / 9008
10
02'10"
(01:05'20")
27.69 (-9.04)
1000 / 10009
11
01'38"
(01:06'58")
36.73
1000 / 11010
12
03'59"
(01:10'58")
15.06 (-21.67)
1000 / 12011
13
02'49"
(01:13'48")
21.30 (-15.43)
1000 / 13012
14
05'14"
(01:19'03")
11.46 (-25.27)
1000 / 14013
15
04'51"
(01:23'54")
12.41 (-24.32)
1000 / 15014
16
07'51"
(01:31'46")
7.64 (-29.09)
1000 / 16015
17
03'30"
(01:35'17")
17.14 (-19.59)
1000 / 17016
18
02'48"
(01:38'06")
21.43 (-15.31)
1000 / 18017
19
03'15"
(01:41'21")
18.46 (-18.27)
1000 / 19019
20
04'14"
(01:45'36")
14.17 (-22.56)
1000 / 20020
21
03'55"
(01:49'31")
15.32 (-21.42)
1000 / 21021
22
02'56"
(01:52'28")
20.45 (-16.28)
1000 / 22022
23
04'24"
(01:56'52")
13.64 (-23.10)
1000 / 23023
24
02'02"
(01:58'55")
29.51 (-7.23)
1000 / 24024
25
02'04"
(02:00'59")
29.03 (-7.70)
1000 / 25025
26
02'43"
(02:03'42")
22.09 (-14.65)
1000 / 26026
27
02'09"
(02:05'52")
27.91 (-8.83)
1000 / 27027
28
03'53"
(02:09'46")
15.45 (-21.28)
1000 / 28028
29
06'12"
(02:15'58")
9.70 (-27.03)
1000 / 29029
30
06'48"
(02:22'47")
8.82 (-27.91)
1000 / 30030
31
27'54"
(02:50'41")
2.15 (-34.58)
1000 / 31031
32
21'55"
(03:12'37")
2.74 (-33.99)
1000 / 32032
33
06'04"
(03:18'41")
9.89 (-26.84)
1000 / 33033
34
03'39"
(03:22'21")
16.44 (-20.30)
1000 / 34034
35
02'56"
(03:25'18")
20.45 (-16.28)
1000 / 35035
36
03'17"
(03:28'35")
18.37 (-18.37)
1000 / 36036
37
04'58"
(03:33'33")
12.12 (-24.61)
1000 / 37037
38
03'25"
(03:36'59")
17.56 (-19.17)
1000 / 38038
39
04'01"
(03:41'00")
14.94 (-21.80)
1000 / 39038
40
04'08"
(03:45'09")
14.52 (-22.22)
1000 / 40039
41
11'09"
(03:56'18")
5.38 (-31.35)
1000 / 41040
42
04'20"
(04:00'39")
13.90 (-22.84)
1000 / 42041
43
03'28"
(04:04'07")
17.31 (-19.43)
1000 / 43042
44
03'55"
(04:08'02")
15.38 (-21.35)
1000 / 44043
45
03'43"
(04:11'45")
16.22 (-20.52)
1000 / 45044
46
23'00"
(04:34'45")
2.61 (-34.12)
1000 / 46045
47
04'40"
(04:39'26")
12.86 (-23.88)
1000 / 47046
48
06'00"
(04:45'26")
10.03 (-26.71)
1000 / 48047
49
03'49"
(04:49'15")
15.79 (-20.95)
1000 / 49048
50
04'07"
(04:53'23")
14.57 (-22.16)
1000 / 50049
51
14'14"
(05:07'37")
4.22 (-32.51)
1000 / 51050
52
02'37"
(05:10'15")
22.93 (-13.80)
1000 / 52051
53
06'01"
(05:16'16")
10.00 (-26.73)
1000 / 53052
54
04'47"
(05:21'04")
12.54 (-24.19)
1000 / 54053
55
04'43"
(05:25'47")
12.77 (-23.97)
1000 / 55054
56
05'35"
(05:31'23")
10.75 (-25.99)
1000 / 56055
57
05'05"
(05:36'29")
11.84 (-24.89)
1000 / 57056
58
03'47"
(05:40'17")
15.86 (-20.88)
1000 / 58057
59
12'47"
(05:53'04")
4.70 (-32.03)
1000 / 59058
60
06'53"
(05:59'57")
8.74 (-28.00)
1000 / 60059
61
56'13"
(06:56'10")
1.07 (-35.67)
1000 / 61060
62
03'54"
(07:00'05")
15.38 (-21.35)
1000 / 62061
63
05'44"
(07:05'49")
10.47 (-26.27)
1000 / 63062
64
08'15"
(07:14'05")
7.29 (-29.45)
1000 / 64063
65
07'46"
(07:21'51")
7.73 (-29.01)
1000 / 65064
66
05'43"
(07:27'35")
4.62 (-32.12)
440 / 65505
3月累積里程 :
65.51 km
TCX 上傳
| 8 years ago
黃國棟
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.2
-4.8 %
2
2.1
-32.3 %
3
9.4
6.4 %
4
12.4
-1.4 %
5
15.1
-1.6 %
6
14.6
-4.2 %
7
14.8
-1.5 %
8
16.4
3.5 %
9
12.7
-3.6 %
10
27.7
2.5 %
11
36.4
-0.2 %
12
15.1
-1.2 %
13
21.3
-0.6 %
14
11.4
1.8 %
15
12.5
1.8 %
16
7.6
-2.6 %
17
17.1
3.6 %
18
21.3
-2.6 %
19
18.4
-2.0 %
20
14.2
2.2 %
21
15.3
-1.9 %
22
20.3
5.0 %
23
13.7
-1.4 %
24
29.3
-0.3 %
25
28.8
1.2 %
26
22.1
-0.9 %
27
27.7
1.0 %
28
15.5
-1.7 %
29
9.9
1.5 %
30
8.6
4.0 %
31
2.2
-4.0 %
32
2.7
3.7 %
33
9.8
-1.7 %
34
16.9
1.0 %
35
19.7
-1.3 %
36
18.5
-0.8 %
37
12.2
2.8 %
38
17.2
1.7 %
39
14.8
-2.0 %
40
14.5
1.6 %
41
5.4
-1.2 %
42
13.8
-0.8 %
43
17.2
1.0 %
44
16.1
1.0 %
45
15.3
-0.6 %
46
2.6
4.8 %
47
12.5
-2.2 %
48
10.1
1.4 %
49
15.5
1.2 %
50
14.6
1.0 %
51
4.2
-1.0 %
52
22.1
-0.6 %
53
10.3
-0.5 %
54
12.1
6.2 %
55
12.8
-13.0 %
56
10.8
3.8 %
57
11.8
-1.7 %
58
15.8
2.2 %
59
4.7
3.4 %
60
8.8
-3.1 %
61
1.1
8.0 %
62
16.1
-2.8 %
63
10.5
-3.1 %
64
7.1
6.8 %
65
7.8
6.2 %
65.5
13.5
9.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
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65.5 km | 07:27:35 | 8.8 km/h
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