5.0 km | 00:29:55 | 05:57/km日期: 2023-07-19 18:31 - 地點: 青潭溪旁步道來回 - 天氣: 就是沒有下雨。。。 - 平均心率: 146 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'11" / 05'38" / 06'06" / 06'24" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
57.99 km 
New Balance 1080 V11 Blue 累積 :
559.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'38" | 00:11'49" |
| 3 | 06'06" | 00:17'55" |
| 4 | 06'24" | 00:24'19" |
| 5 | 05'31" | 00:29'50" |
| 5.0 | 05'59" | 00:29'56" |
留言 
