老謝 2023/07/16 訓練日誌

老謝台東
ID 978

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老謝

10.0 km | 01:21:27 | 08:08/km

日期: 2023-07-16 04:48 - 總爬升: 399 m - 地點: Taitung Flowing Lake - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'21" / 08'58" / 09'00" / 07'48" / 08'10" / 08'51" / 06'42" / 07'43" / 07'02" / 07'00" / 143'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'15"

(08'15")

08'18" (+01'33")

992 / 992

08'58"

(17'13")

08'56" (+02'11")

1002 / 1995

08'58"

(26'11")

09'00" (+02'15")

996 / 2991

07'48"

(33'59")

07'45" (+01'00")

1005 / 3997

08'18"

(42'17")

08'12" (+01'27")

1010 / 5007

展開計圈分析

台東

老謝

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7月累積里程 : 64.64 km

NIKE Run Swift 灰色系累積 : 3818.9 km

Android - OPPO CPH2161 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'58"	00:17'19"
3	09'00"	00:26'19"
4	07'48"	00:34'07"
5	08'10"	00:42'17"
6	08'51"	00:51'08"
7	06'42"	00:57'50"
8	07'43"	01:05'33"
9	07'02"	01:12'35"
10	07'00"	01:19'35"
10.1	09'45"	01:21'01"

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