陳冠宏 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.2 km | 00:30:11 | 05:49/km

日期: 2016-02-29 18:20 - 地點: 東中打四圈 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 06'22" / 06'19" / 05'37" / 05'37" / 05'27" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'20" (+00'52")

989 / 989

2

06'19"

(12'35")

06'17" (+00'49")

1004 / 1993

3

05'43"

(18'18")

05'38" (+00'10")

1014 / 3007

4

05'37"

(23'55")

05'35" (+00'07")

1003 / 4011

5

05'27"

(29'22")

05'28"

996 / 5008

6

00'49"

(30'11")

04'45"

171 / 5179

排排酸酸...

2月累積里程 : 106.42 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

四葉, 喉吼吼和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'19"	00:12'41"
3	05'37"	00:18'18"
4	05'37"	00:23'55"
5	05'27"	00:29'22"
5.2	04'32"	00:30'11"

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