6.0 km | 00:37:31 | 06:14/km日期: 2016-03-03 19:00 - 地點: 佳里多摩市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'03" / 06'06" / 05'41" / 06'38" / 06'39" / 06'18" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'37") | 16 / 6016 |
全馬後的恢復跑
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 05'41" | 00:17'50" |
| 4 | 06'38" | 00:24'28" |
| 5 | 06'39" | 00:31'07" |
| 6 | 06'18" | 00:37'25" |
| 6.0 | 06'53" | 00:37'32" |
展開計圈分析
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