Lara Lin 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lara Lin 嘉義
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8.7 km | 01:04:33 | 07:23/km

日期: 2016-03-01 18:52 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 08'06" / 06'59" / 07'00" / 07'09" / 07'11" / 07'29" / 07'23" / 07'22" / 07'59" /

基本訓練
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排乳酸

3月累積里程 : 54.61 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 劉靜嶽和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'59"	00:15'05"
3	07'00"	00:22'05"
4	07'09"	00:29'14"
5	07'11"	00:36'25"
6	07'29"	00:43'54"
7	07'23"	00:51'17"
8	07'22"	00:58'39"
8.7	07'59"	01:04'34"

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