蝦米丫嘉 2023/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:39:16 | 07:37/km

日期: 2023-07-14 07:39 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6732 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'33" / 07'39" / 08'03" / 07'17" / 07'33" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

07'31" (+00'20")

1004 / 1004

167 / 79

2

07'43"

(15'17")

07'39" (+00'28")

1007 / 2012

169 / 77

3

08'02"

(23'19")

07'58" (+00'47")

1006 / 3019

175 / 71

4

07'16"

(30'35")

07'11"

1009 / 4028

172 / 80

5

07'35"

(38'10")

07'33" (+00'22")

1004 / 5032

171 / 77

6

01'06"

(39'16")

07'24" (+00'13")

148 / 5181

174 / 77

@

7月累積里程 : 139.57 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

莊國詩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'39"	00:15'12"
3	08'03"	00:23'15"
4	07'17"	00:30'32"
5	07'33"	00:38'05"
5.1	07'57"	00:39'16"

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