5.8 km | 00:30:46 | 05:18/km日期: 2016-02-29 09:45 - 地點: 文化中心 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'16" / 05'27" / 05'38" / 05'30" / 05'02" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'12" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'31" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'23" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'31" (+00'41") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'43" (+00'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'32" (+00'42") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'26" (+00'36") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'14" (+00'24") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'50" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'59" (+00'09") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'36" | 297 / 5797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
307.40 km 
母子鱷魚 淡藍BN58 累積 :
1199.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'27" | 00:10'43" |
| 3 | 05'38" | 00:16'21" |
| 4 | 05'30" | 00:21'51" |
| 5 | 05'02" | 00:26'53" |
| 5.8 | 04'52" | 00:30'46" |
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