14.3 km | 02:03:46 | 08:39/km日期: 2023-07-15 04:35 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'25" / 05'45" / 05'30" / 05'27" / 05'26" / 05'38" / 07'56" / 05'34" / 06'33" / 07'04" / 14'28" / 12'13" / 11'25" / 19'02" / 15'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'45" | 00:13'10" |
| 3 | 05'30" | 00:18'40" |
| 4 | 05'27" | 00:24'07" |
| 5 | 05'26" | 00:29'33" |
| 6 | 05'38" | 00:35'11" |
| 7 | 07'56" | 00:43'07" |
| 8 | 05'34" | 00:48'41" |
| 9 | 06'33" | 00:55'14" |
| 10 | 07'04" | 01:02'18" |
| 11 | 14'28" | 01:16'46" |
| 12 | 12'13" | 01:28'59" |
| 13 | 11'25" | 01:40'24" |
| 14 | 19'02" | 01:59'26" |
| 14.3 | 15'20" | 02:03'46" |
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