7.3 km | 00:56:12 | 07:43/km日期: 2023-07-07 06:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'58" / 07'33" / 07'33" / 06'53" / 08'05" / 06'59" / 09'21" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+03'33") | 273 / 7273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'33" | 00:14'31" |
| 3 | 07'33" | 00:22'04" |
| 4 | 06'53" | 00:28'57" |
| 5 | 08'05" | 00:37'02" |
| 6 | 06'59" | 00:44'01" |
| 7 | 09'21" | 00:53'22" |
| 7.3 | 10'25" | 00:56'13" |
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