5.1 km | 00:25:55 | 05:07/km日期: 2023-07-11 16:52 - 地點: 高科大 - 平均心率: 160 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'59" / 12'35" / 05'10" / 05'20" / 05'13" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 55 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.51 km 
Asics Tartheredge 3-深藍 累積 :
1049.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 12'35" | 00:17'34" |
| 3 | 05'10" | 00:22'44" |
| 4 | 05'20" | 00:28'04" |
| 5 | 05'13" | 00:33'17" |
| 5.1 | 04'50" | 00:33'33" |
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