陳冠宏 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.1 km | 00:37:29 | 07:20/km

日期: 2016-02-26 18:02 - 地點: 東中打4圈 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 07'12" / 06'34" / 07'48" / 09'11" / 06'01" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'09" (+01'06")

991 / 991

2

06'34"

(13'40")

06'31" (+00'28")

1005 / 1997

3

07'54"

(21'34")

07'52" (+01'49")

1003 / 3001

4

09'11"

(30'45")

09'05" (+03'02")

1009 / 4010

5

06'06"

(36'51")

06'03"

1006 / 5017

6

00'38"

(37'29")

07'02" (+00'59")

89 / 5107

很硬啊！

2月累積里程 : 106.42 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

豪豪, 吳永聰和其他 13 人說推

·

王小月🌈(河馬跑不快）好久不見啊！

2016-02-26 19:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'34"	00:13'46"
3	07'48"	00:21'34"
4	09'11"	00:30'45"
5	06'01"	00:36'46"
5.1	06'40"	00:37'29"

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