6.0 km | 00:36:58 | 06:08/km日期: 2023-07-10 05:21 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'44" / 10'30" / 05'52" / 05'58" / 05'33" / 05'23" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+02'26") | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 10'30" | 00:17'14" |
| 3 | 05'52" | 00:23'06" |
| 4 | 05'58" | 00:29'04" |
| 5 | 05'33" | 00:34'37" |
| 6 | 05'23" | 00:40'00" |
| 6.0 | 07'53" | 00:40'09" |
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