楊炎勝 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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3.5 km | 00:34:44 | 09:51/km

日期: 2016-02-25 17:09 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 840 - 平均步頻: 24 - 平均步幅: 419 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 09'32" / 11'31" / 07'04" / 12'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'32"

(09'32")

09'31" (+02'18")

1001 / 1001

13 / 807

2

12'15"

(21'47")

12'07" (+04'54")

1009 / 2010

11 / 701

3

07'17"

(29'04")

07'13"

1006 / 3017

74 / 184

4

05'40"

(34'44")

10'53" (+03'40")

520 / 3538

4 / 2002

2月累積里程 : 233.27 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Wencheng Lai, Gallen Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	11'31"	00:21'03"
3	07'04"	00:28'07"
3.5	12'42"	00:34'44"

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