5.2 km | 00:24:24 | 04:41/km日期: 2023-07-15 09:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 04'58" / 04'47" / 04'43" / 04'41" / 06'00" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'19") | 194 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'47" | 00:09'45" |
| 3 | 04'43" | 00:14'28" |
| 4 | 04'41" | 00:19'09" |
| 5 | 06'00" | 00:25'09" |
| 5.2 | 04'43" | 00:26'04" |
留言 
