5.1 km | 00:24:46 | 04:53/km日期: 2016-02-26 06:04 - 天氣: 濛濛細雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 05'19" / 05'12" / 04'51" / 04'36" / 04'28" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'51") | 994 / 994 |
2 | | 05'12" (+00'44") | 999 / 1994 |
3 | | 04'51" (+00'23") | 997 / 2992 |
4 | | 04'36" (+00'08") | 998 / 3990 |
5 | | 04'28" | 997 / 4988 |
6 | | 05'08" (+00'40") | 68 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
305.80 km Y拖 一代白-3 累積 :
1443.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'12" | 00:10'31" |
3 | 04'51" | 00:15'22" |
4 | 04'36" | 00:19'58" |
5 | 04'28" | 00:24'26" |
5.1 | 05'38" | 00:24'45" |