4.8 km | 00:33:49 | 07:04/km日期: 2023-07-09 07:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5186 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'25" / 06'23" / 07'23" / 06'37" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1001 / 1001 | 169 / 108 |
| 2 | | 06'38" (+01'11") | 1001 / 2002 | 158 / 94 |
| 3 | | 07'24" (+01'57") | 1001 / 3004 | 153 / 88 |
| 4 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 4004 | 162 / 92 |
| 5 | | 09'46" (+04'19") | 779 / 4784 | 129 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'23" | 00:11'48" |
| 3 | 07'23" | 00:19'11" |
| 4 | 06'37" | 00:25'48" |
| 4.8 | 10'13" | 00:33'49" |
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