Chandler Lu 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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12.3 km | 01:08:54 | 05:35/km

日期: 2016-02-23 17:19 - 地點: 泰國工廠 - 天氣: 嘎米說29度 - 卡路里: 687 Cal

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'10" / 05'17" / 05'11" / 05'31" / 05'36" / 05'53" / 05'46" / 06'06" / 05'54" / 06'07" / 05'17" /

好熱~~跑不動.......

2月累積里程 : 265.59 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阮思兆, Egg Cheng 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

Chandler Lu 謝謝順吉大哥~~

2016-02-23 21:38 ·

farmerboss 錢大這樣不行，台北在下雨你就跑去泰國做耐熱訓！飆汗愉快.....

2016-02-23 23:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'10"	00:15'54"
4	05'17"	00:21'11"
5	05'11"	00:26'22"
6	05'31"	00:31'53"
7	05'36"	00:37'29"
8	05'53"	00:43'22"
9	05'46"	00:49'08"
10	06'06"	00:55'14"
11	05'54"	01:01'08"
12	06'07"	01:07'15"
12.3	05'17"	01:08'54"

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