Alicia1008 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Alicia1008 新北市
ID 80501

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8.7 km | 00:52:47 | 06:02/km

日期: 2016-02-23 19:39 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'55" / 06'12" / 07'01" / 07'41" / 05'54" / 05'17" / 05'15" / 05'28" / 05'27" /

感冒跑桐花，順順慢慢跑，後面跟著匡寓、西瓜跑一小段，速度有被帶上來，只是他們下山開5分速就不跟他們了XD

2月累積里程 : 123.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃迪彬, Phil Kang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'12"	00:12'07"
3	07'01"	00:19'08"
4	07'41"	00:26'49"
5	05'54"	00:32'43"
6	05'17"	00:38'00"
7	05'15"	00:43'15"
8	05'28"	00:48'43"
8.7	05'27"	00:52'47"

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成績 : 04:39:10

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