7.0 km | 00:45:58 | 06:32/km日期: 2023-07-06 20:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 08'38" / 06'28" / 06'01" / 06'16" / 06'07" / 05'59" / 06'25" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'59" (+14'06") | 100 / 100 |
| 2 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 1100 |
| 3 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 2100 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3100 |
| 5 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 4100 |
| 6 | | 06'06" (+00'13") | 827 / 4927 |
| 7 | | 06'03" (+00'10") | 330 / 5257 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 6257 |
| 9 | | 06'34" (+00'41") | 766 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
226.82 km 
ASICS GEL-NIMBUS25 累積 :
404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'28" | 00:15'06" |
| 3 | 06'01" | 00:21'07" |
| 4 | 06'16" | 00:27'23" |
| 5 | 06'07" | 00:33'30" |
| 6 | 05'59" | 00:39'29" |
| 7 | 06'25" | 00:45'54" |
| 7.0 | 06'17" | 00:46'03" |
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