林伯修 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

林伯修新北市
ID 9057

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5.3 km | 00:35:20 | 06:38/km

日期: 2016-02-28 07:05 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 06'40" / 06'58" / 07'01" / 06'25" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

1000 / 1000

2

06'39"

(12'56")

06'39" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'58"

(19'54")

06'58" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'00"

(26'55")

07'00" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'24"

(33'20")

06'24" (+00'08")

1000 / 5000

6

02'00"

(35'20")

06'14"

320 / 5320

2月累積里程 : 139.17 km

TCX 上傳 | 8 years ago

David, Y慈和其他 36 人說推

·

陳榮興早安…假日運動愉快

2016-02-28 08:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'40"	00:12'56"
3	06'58"	00:19'54"
4	07'01"	00:26'55"
5	06'25"	00:33'20"
5.3	06'13"	00:35'20"

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