6.0 km | 00:30:52 | 05:07/km日期: 2023-07-17 21:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'52" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'11" / 213'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 837 / 5837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.75 km 
飛影PB 2.0 累積 :
886.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'10" | 00:11'02" |
| 3 | 05'12" | 00:16'14" |
| 4 | 05'12" | 00:21'26" |
| 5 | 05'11" | 00:26'37" |
| 5.8 | 05'05" | 00:30'53" |
留言 
