蔡懷晉 2016/02/21 訓練日誌

蔡懷晉高雄
ID 249808

1 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

蔡懷晉

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:53:14 | 08:22/km | 第1馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	05:53:14
總名次	4517 / 6037
分組名次	1340 / 1912
平均速度	08:22/km

官方證書

蔡懷晉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'48")

00:34'48" (+02'12")

01:07'24"

10 km

(01:07'24")

00:32'36"

15 km

(01:44'00")

00:36'36" (+04'00")

01:10'53" (+03'29")

20 km

(02:18'17")

00:34'17" (+01'41")

25 km

(02:57'00")

00:38'43" (+06'07")

01:18'11" (+10'47")

30 km

(03:36'28")

00:39'28" (+06'52")

35 km

(04:27'32")

00:51'04" (+18'28")

01:43'24" (+36'00")

40 km

(05:19'52")

00:52'20" (+19'44")

Finish

(05:53:14)

日期: 2016-02-21 06:24 - 地點: 楠梓 - 天氣: 晴/陰 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

高雄

蔡懷晉

第一次出征，代價是一個大血泡!

留言

高雄

蔡懷晉

留言

高雄

蔡懷晉

留言

高雄

蔡懷晉

留言

初馬完成不思議!!

賽前宣言: 希望能報的上!

2月累積里程 : 102.58 km

Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 : 79.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, 鐘和其他 9 人說推

留言

蝙蝠俠晚安，真的很讚，恭喜順利完成初馬比賽～辛苦了！ ^_^

2016-02-21 20:42 ·

蔡懷晉謝謝~

2016-02-22 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'52"	00:14'20"
3	07'52"	00:22'12"
4	06'16"	00:28'28"
5	06'20"	00:34'48"
6	06'12"	00:41'00"
7	06'36"	00:47'36"
8	07'04"	00:54'40"
9	06'28"	01:01'08"
10	06'16"	01:07'24"
11	09'12"	01:16'36"
12	06'20"	01:22'56"
13	06'40"	01:29'36"
14	07'56"	01:37'32"
15	06'28"	01:44'00"
16	07'32"	01:51'32"
17	06'20"	01:57'52"
18	07'08"	02:05'00"
19	06'44"	02:11'44"
20	06'33"	02:18'17"
21	10'19"	02:28'36"
22	06'44"	02:35'20"
23	07'32"	02:42'52"
24	06'48"	02:49'40"
25	07'20"	02:57'00"
26	08'16"	03:05'16"
27	07'04"	03:12'20"
28	08'32"	03:20'52"
29	07'08"	03:28'00"
30	08'28"	03:36'28"
31	14'48"	03:51'16"
32	08'04"	03:59'20"
33	08'00"	04:07'20"
34	10'28"	04:17'48"
35	09'44"	04:27'32"
36	14'28"	04:42'00"
37	08'24"	04:50'24"
38	09'00"	04:59'24"
39	08'20"	05:07'44"
40	12'08"	05:19'52"
41	13'12"	05:33'04"
42	13'36"	05:46'40"
42.8	08'42"	05:53'52"