郭燒麵 2013/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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10.1 km | 00:55:19 | 05:29/km

日期: 2013-07-22 17:51 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 還是很熱 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'29" / 05'19" / 05'19" / 05'27" / 05'36" / 05'33" / 05'42" / 05'36" / 05'21" / 06'37" /

排乳酸跑~本來是昨天就要跑的，但從台南開車回來到家一坐上沙發，就被周公找去下棋囉，只好改今天！
好久雙腿沒這摸重了，跑的超累~
但跑完明顯感覺變輕了~真是太神奇了~傑克

7月累積里程 : 350.23 km

GPX 上傳 | 11 years ago

風島-才, 黃玉輝和其他 118 人說推

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觀看另 12 則留言

郭燒麵我是低腳(D咖)啦，這個麵是蝌蚪在裡麵啦~

2013-07-23 22:33 ·

鐵雄哈哈~~這好笑~~

2013-07-23 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'29"	00:10'57"
3	05'19"	00:16'16"
4	05'19"	00:21'35"
5	05'27"	00:27'02"
6	05'36"	00:32'38"
7	05'33"	00:38'11"
8	05'42"	00:43'53"
9	05'36"	00:49'29"
10	05'21"	00:54'50"
10.1	06'32"	00:55'19"

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