3.4 km | 00:15:52 | 04:40/km日期: 2016-02-21 13:49 - 地點: 水林 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 2824 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 04'49" / 04'39" / 04'38" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'10") | 1858 / 1858 | 179 / 117 |
| 2 | | 04'41" (+00'06") | 814 / 2673 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'35" | 490 / 3164 | 177 / 123 |
| 4 | | 04'09" | 228 / 3392 | 180 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'39" | 00:09'28" |
| 3 | 04'38" | 00:14'06" |
| 3.4 | 04'29" | 00:15'52" |
留言 
