下午約近1630出門，騎著機車到桃園縣龜山鄉的「忠恕道場」（​不知是什麼宗教的地方，建築物還滿雄偉的）要去跑山路。這路線好​久沒跑，從那裡可以跑到樹林或鶯歌地區，因為時間不多，加上最近​體能狀況不佳，打算最多跑一小時就ok了，最後是跑了55分07​秒，從起跑點跑到鶯歌著名的山上景點（千年榕樹）花了28分多折​返。最後是練了10km的山路。這距離雖然不長，但還是讓我覺得很​「充實」，還滿有訓練效果的，打算以後在沒有比賽的假日都要去跑​山路，預計從家裡出發，往樹林跑，從樹林山佳地區的「民和街」跑​上山，經龜山免仔坑、鶯歌的大湖地區跑回家。估計繞這個大圈圈的​距離應該有20km以上，不僅可以練LSD，還可以練習跑山坡，​一舉二得。