林世忠 2023/07/03 訓練日誌

林世忠台北市
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林世忠

11.6 km | 01:21:13 | 07:01/km

日期: 2023-07-03 16:52 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 07'37" / 07'17" / 07'51" / 06'56" / 06'48" / 06'35" / 06'48" / 07'00" / 07'11" / 06'47" / 06'34" / 06'43" /

基本訓練

7月累積里程 : 640.31 km

雙脚赤足跑累積 : 4245.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Sean Chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'17"	00:14'54"
3	07'51"	00:22'45"
4	06'56"	00:29'41"
5	06'48"	00:36'29"
6	06'35"	00:43'04"
7	06'48"	00:49'52"
8	07'00"	00:56'52"
9	07'11"	01:04'03"
10	06'47"	01:10'50"
11	06'34"	01:17'24"
11.6	06'43"	01:21'14"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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