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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    全馬 | 04:58:40 | 07:04/km | 第95馬
    2016 高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-21
    成績04:58:40
    總名次2798 / 6037
    分組名次993 / 1910
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'16")
    		00:33'16" (+04'11")01:02'21"
    10 km(01:02'21")
    		00:29'05"
    15 km(01:33'44")
    		00:31'23" (+02'18")01:04'01" (+01'40")
    20 km(02:06'22")
    		00:32'38" (+03'33")
    25 km(02:42'04")
    		00:35'42" (+06'37")01:12'46" (+10'25")
    30 km(03:19'08")
    		00:37'04" (+07'59")
    35 km(04:01'55")
    		00:42'47" (+13'42")01:19'20" (+16'59")
    40 km(04:38'28")
    		00:36'33" (+07'28")
    Finish(04:58:40)

    日期: 2016-02-21 06:22 - 平均心率: 103 - 卡路里: 3461 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'46"  (07'46")
    		07'44" (+02'09")1004 / 1004
    2
    07'15"  (15'01")
    		07'09" (+01'34")1012 / 2016
    3
    06'59"  (22'00")
    		06'54" (+01'19")1010 / 3027
    4
    05'42"  (27'42")
    		05'39" (+00'04")1008 / 4035
    5
    05'50"  (33'32")
    		05'45" (+00'10")1012 / 5047
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (39'30")
    		05'53" (+00'18")1012 / 6060
    7
    05'39"  (45'09")
    		05'37" (+00'02")1005 / 7065
    8
    06'07"  (51'16")
    		06'02" (+00'27")1013 / 8079
    9
    06'00"  (57'16")
    		05'54" (+00'19")1015 / 9094
    10
    05'41"  (01:02'57")
    		05'35"1017 / 10112
    11
    06'41"  (01:09'38")
    		06'38" (+01'03")1006 / 11119
    12
    06'01"  (01:15'39")
    		05'56" (+00'21")1011 / 12130
    13
    06'59"  (01:22'38")
    		06'56" (+01'21")1005 / 13136
    14
    06'05"  (01:28'43")
    		06'01" (+00'26")1010 / 14147
    15
    05'55"  (01:34'38")
    		05'48" (+00'13")1017 / 15164
    16
    06'44"  (01:41'22")
    		06'41" (+01'06")1005 / 16169
    17
    05'54"  (01:47'16")
    		05'52" (+00'17")1004 / 17174
    18
    05'57"  (01:53'13")
    		05'52" (+00'17")1012 / 18186
    19
    08'27"  (02:01'40")
    		08'21" (+02'46")1011 / 19197
    20
    05'50"  (02:07'30")
    		05'45" (+00'10")1011 / 20209
    21
    07'04"  (02:14'34")
    		07'02" (+01'27")1003 / 21213
    22
    07'07"  (02:21'41")
    		07'02" (+01'27")1010 / 22224
    23
    08'21"  (02:30'02")
    		08'14" (+02'39")1013 / 23237
    24
    07'13"  (02:37'15")
    		07'11" (+01'36")1003 / 24241
    25
    06'29"  (02:43'44")
    		06'27" (+00'52")1004 / 25246
    26
    08'17"  (02:52'01")
    		08'33" (+02'58")967 / 26213
    27
    06'16"  (02:58'17")
    		06'12" (+00'37")1010 / 27223
    28
    07'44"  (03:06'01")
    		07'43" (+02'08")1001 / 28225
    29
    07'51"  (03:13'52")
    		07'44" (+02'09")1014 / 29240
    30
    06'47"  (03:20'39")
    		06'45" (+01'10")1002 / 30242
    31
    09'52"  (03:30'31")
    		09'47" (+04'12")1007 / 31250
    32
    07'36"  (03:38'07")
    		07'36" (+02'01")999 / 32250
    33
    09'27"  (03:47'34")
    		09'16" (+03'41")1018 / 33268
    34
    07'33"  (03:55'07")
    		07'30" (+01'55")1004 / 34273
    35
    08'33"  (04:03'40")
    		08'34" (+02'59")996 / 35270
    36
    08'12"  (04:11'52")
    		08'05" (+02'30")1013 / 36283
    37
    06'36"  (04:18'28")
    		06'33" (+00'58")1006 / 37289
    38
    06'56"  (04:25'24")
    		06'53" (+01'18")1006 / 38296
    39
    08'26"  (04:33'50")
    		08'20" (+02'45")1010 / 39306
    40
    06'25"  (04:40'15")
    		06'20" (+00'45")1011 / 40318
    41
    05'55"  (04:46'10")
    		05'51" (+00'16")1009 / 41328
    42
    06'11"  (04:52'21")
    		06'07" (+00'32")1010 / 42338
    43
    06'09"  (04:58'30")
    		06'08" (+00'33")1002 / 43340
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 177.75 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    昱正, nice999(LDS超馬團) 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-02-24 22:43 ·
     1 個人推
    onion 恭喜順利完賽！百馬不遠了。
    2016-02-25 08:59 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽！
    2016-02-25 21:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'46"00:07'46"
    207'09"00:14'55"
    306'54"00:21'49"
    405'43"00:27'32"
    505'44"00:33'16"
    605'56"00:39'12"
    705'35"00:44'47"
    805'57"00:50'44"
    906'00"00:56'44"
    1005'37"01:02'21"
    1106'39"01:09'00"
    1205'45"01:14'45"
    1305'59"01:20'44"
    1407'07"01:27'51"
    1505'53"01:33'44"
    1606'35"01:40'19"
    1705'58"01:46'17"
    1805'56"01:52'13"
    1908'19"02:00'32"
    2005'50"02:06'22"
    2106'53"02:13'15"
    2206'36"02:19'51"
    2308'35"02:28'26"
    2407'25"02:35'51"
    2506'13"02:42'04"
    2608'38"02:50'42"
    2706'13"02:56'55"
    2806'34"03:03'29"
    2908'43"03:12'12"
    3006'56"03:19'08"
    3106'50"03:25'58"
    3210'20"03:36'18"
    3309'07"03:45'25"
    3407'44"03:53'09"
    3508'46"04:01'55"
    3607'56"04:09'51"
    3706'48"04:16'39"
    3806'40"04:23'19"
    3907'40"04:30'59"
    4007'29"04:38'28"
    4105'47"04:44'15"
    4206'06"04:50'21"
    4306'13"04:56'34"
    43.0295'14"04:58'38"

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