陳明惠 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳明惠台中
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半馬 | 02:33:22 | 07:16/km | 第2半馬

2016 第二屆迎光惠明馬拉松

官方成績
日期	2016-02-27
成績	02:33:22
總名次	551 / -
分組名次	- / -
平均速度	07:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'03")

00:32'03"

01:05'29"

10 km

(01:05'29")

00:33'26" (+01'23")

15 km

(01:38'29")

00:33'00" (+00'57")

01:07'01" (+01'32")

20 km

(02:12'30")

00:34'01" (+01'58")

Finish

(02:33:22)

日期: 2016-02-27 06:00 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'56"

987 / 987

2

06'09"

(12'01")

06'03" (+00'07")

1013 / 2001

3

06'30"

(18'31")

06'29" (+00'33")

1001 / 3003

4

06'58"

(25'29")

07'00" (+01'04")

994 / 3998

5

06'29"

(31'58")

06'28" (+00'32")

1000 / 4998

展開計圈分析

2月累積里程 : 26.08 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 8 years ago

廖榮緯, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'04"	00:12'01"
3	06'30"	00:18'31"
4	07'04"	00:25'35"
5	06'28"	00:32'03"
6	06'31"	00:38'34"
7	06'49"	00:45'23"
8	06'32"	00:51'55"
9	06'42"	00:58'37"
10	06'52"	01:05'29"
11	06'52"	01:12'21"
12	06'41"	01:19'02"
13	06'45"	01:25'47"
14	06'16"	01:32'03"
15	06'26"	01:38'29"
16	06'36"	01:45'05"
17	06'56"	01:52'01"
18	06'47"	01:58'48"
19	07'00"	02:05'48"
20	06'42"	02:12'30"
21	07'03"	02:19'33"
22	07'01"	02:26'34"
23.0	07'04"	02:33'35"

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