6.1 km | 00:35:22 | 05:47/km日期: 2023-06-29 20:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'06" / 05'34" / 05'40" / 05'44" / 05'55" / 06'10" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'03") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.53 km Mizuno Rider 26 累積 :
1140.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'34" | 00:11'40" |
3 | 05'40" | 00:17'20" |
4 | 05'44" | 00:23'04" |
5 | 05'55" | 00:28'59" |
6 | 06'10" | 00:35'09" |
6.1 | 06'40" | 00:35'50" |