王全利 (新竹瘋) 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

13.5 km | 01:11:00 | 05:16/km

日期: 2016-02-19 06:56 - 地點: 高雄科學園區內 - 天氣: 冷 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'48" / 05'10" / 05'20" / 05'16" / 05'19" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'06" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 05'37" /

明日馬鳴山馬拉松，賽前小跑一下。

2月累積里程 : 223.11 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾良榮, 陳信安和其他 38 人說推

·

李同湖全利兄，晚安

2016-02-20 19:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'10"	00:10'58"
3	05'20"	00:16'18"
4	05'16"	00:21'34"
5	05'19"	00:26'53"
6	05'11"	00:32'04"
7	05'09"	00:37'13"
8	05'09"	00:42'22"
9	05'06"	00:47'28"
10	05'12"	00:52'40"
11	05'16"	00:57'56"
12	05'12"	01:03'08"
13	05'20"	01:08'28"
13.5	05'37"	01:11'00"

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