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胡淑琍
新北市
ID 236282
182 位追隨者
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胡淑琍
8.7 km
|
00:53:00
|
06:05/km
日期:
2016-02-18 19:06
-
地點:
操場
-
天氣:
陰
-
卡路里:
407 Cal
煮晚餐..一邊想..跑還是不跑...看看時間..先去跑個半小時好了
一個人..有時真需要強迫自己..
跑著跑著..還真是順暢..心情都開朗起來了...真好!
2月累積里程 :
183.59 km
手動上傳
| 8 years ago
J
,
曾淑惠
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Jackie
早安!跑步真的會讓心情舒爽的!運動愉快喔!
2016-02-19 06:25 ·
1
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…
超馬美女淑琍早安:
人家月跑量有350的實力啦!
只是最近退化比較快!要追200k都追的很辛苦!
下次什麼時候一起報超馬!人家要跟妳比賽喔!
2016-02-19 08:58 ·
1
個人推
…
超馬美女淑琍:
人家還想去誤闖看看!
北路還有很多山路超馬如烏來石碇坪林等等!
下次人家看到妳報名!我也要報!
2016-02-19 09:23 ·
1
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Peggy0711
早安!超馬美女
2016-02-19 11:06 ·
1
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陳節亮
午安呦...用餐愉悅!^^
2016-02-19 12:58 ·
1
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帥亮哥
淑琍午安!
2016-02-19 14:13 ·
陳節亮
...感恩!
2016-02-19 15:45 ·
吳毓祐
晚安呦!
2016-02-20 01:32 ·
Ac Chen(阿禧)
淑琍美女晚安
2016-02-20 19:48 ·
1
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吳毓祐
感謝鼓勵,其實之前練習的三次
每次左腳右膝蓋以下都痛,今天跑了13公里先是左腳踝內側痛,到20公里變左小腿後的肌肉痛除此狀況真的很好,就噴沙隆巴斯,吃止痛藥,不過沒有用,
就勉力撐下去,終於撐完,不過
接下來要針灸休息ㄧ陣子了等傷好了再進馬場,晚安噢!
2016-02-21 20:40 ·
1
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柯銘祥(培英慢跑)
淑琍,晚安!!
2016-02-21 22:19 ·
1
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吳毓祐
感謝提點,以後我會小心,真的
現在就已經開始想念馬場的日子
所以傷養好後會更加珍惜的
午安!
2016-02-22 13:10 ·
1
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鱷魚公主
淑琍 元宵快樂,吃了湯圓讓您圓滿平安幸福
2016-02-22 16:31 ·
鱷魚公主
淑琍 謝謝關心,左大腿鼠蹊部拉傷所以暫時不能跑,走路也會痛痛痛現在只能小心再小心
2016-02-22 20:30 ·
1
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吳毓祐
元宵佳節開心 闔家喜悅安康!
2016-02-22 20:38 ·
1
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