3.0 km | 00:20:06 | 06:41/km日期: 2023-07-08 07:43 - 平均心率: 127 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'11" / 06'41" / 07'16" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'45") | 633 / 633 |
| 2 | | 06'18" | 2 / 636 |
| 3 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 1636 |
| 4 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2636 |
| 5 | | 07'02" (+00'44") | 370 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
6.21 km 
Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
1468.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'41" | 00:13'52" |
| 3 | 07'16" | 00:21'08" |
| 3.0 | 12'18" | 00:21'13" |
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