5.0 km | 00:24:11 | 04:48/km日期: 2016-02-17 16:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'52" / 04'53" / 04'53" / 05'49" / 04'45" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.65 km MIZUNO Wave Universe 累積 :
36.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'53" | 00:09'45" |
3 | 04'53" | 00:14'38" |
4 | 05'49" | 00:20'27" |
5 | 04'45" | 00:25'12" |
5.0 | 06'18" | 00:25'21" |