6.2 km | 00:47:47 | 07:41/km日期: 2023-06-28 19:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 07'24" / 07'20" / 07'08" / 08'38" / 07'51" / 07'45" / 07'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'20" | 00:14'44" |
3 | 07'08" | 00:21'52" |
4 | 08'38" | 00:30'30" |
5 | 07'51" | 00:38'21" |
6 | 07'45" | 00:46'06" |
6.2 | 07'55" | 00:47'47" |