5.3 km | 00:42:02 | 07:58/km日期: 2023-06-27 19:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'23" / 07'51" / 08'00" / 08'08" / 07'27" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+04'16") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'51" | 00:15'14" |
| 3 | 08'00" | 00:23'14" |
| 4 | 08'08" | 00:31'22" |
| 5 | 07'27" | 00:38'49" |
| 5.3 | 11'38" | 00:42'02" |
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