黃廸謙 2023/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃廸謙新北市
ID 677636

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6.8 km | 00:59:41 | 08:49/km

日期: 2023-06-29 16:40 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 07'26" / 07'47" / 08'11" / 09'09" / 09'18" / 09'54" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19"

999 / 999

2

07'46"

(15'05")

07'46" (+00'27")

997 / 1997

3

08'12"

(23'17")

08'11" (+00'52")

1000 / 2997

4

09'08"

(32'25")

09'10" (+01'51")

995 / 3993

5

09'17"

(41'42")

09'17" (+01'58")

998 / 4991

展開計圈分析

6月累積里程 : 102.46 km

SKECHERS goga mat 累積 : 1295.9 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'47"	00:15'13"
3	08'11"	00:23'24"
4	09'09"	00:32'33"
5	09'18"	00:41'51"
6	09'54"	00:51'45"
6.8	10'08"	00:59'23"

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