6.3 km | 00:38:09 | 06:01/km日期: 2023-06-27 20:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 06'08" / 05'58" / 06'04" / 06'05" / 05'55" / 05'59" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'03") | 334 / 6334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.89 km 母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'58" | 00:12'06" |
3 | 06'04" | 00:18'10" |
4 | 06'05" | 00:24'15" |
5 | 05'55" | 00:30'10" |
6 | 05'59" | 00:36'09" |
6.3 | 05'58" | 00:38'09" |