9.0 km | 00:50:58 | 05:38/km日期: 2016-02-16 13:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'21" / 05'22" / 06'27" / 05'43" / 06'01" / 05'33" / 05'30" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+02'09") | 3727 / 3727 |
2 | | 03'28" (+00'16") | 200 / 3927 |
3 | | 09'08" (+05'56") | 218 / 4145 |
4 | | 03'18" (+00'06") | 200 / 4345 |
5 | | 08'37" (+05'25") | 231 / 4577 |
6 | | 03'22" (+00'10") | 200 / 4777 |
7 | | 08'57" (+05'45") | 223 / 5000 |
8 | | 03'15" (+00'03") | 200 / 5200 |
9 | | 08'21" (+05'09") | 239 / 5440 |
10 | | 03'16" (+00'04") | 200 / 5640 |
11 | | 08'34" (+05'22") | 233 / 5873 |
12 | | 03'12" | 200 / 6073 |
13 | | 08'35" (+05'23") | 232 / 6306 |
14 | | 05'28" (+02'16") | 2736 / 9042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.65 km Newton MV3(黃) 累積 :
405.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'26" | 00:10'52" |
3 | 05'21" | 00:16'13" |
4 | 05'22" | 00:21'35" |
5 | 06'27" | 00:28'02" |
6 | 05'43" | 00:33'45" |
7 | 06'01" | 00:39'46" |
8 | 05'33" | 00:45'19" |
9 | 05'30" | 00:50'49" |
9.0 | 03'55" | 00:50'59" |