2.0 km | 00:20:18 | 09:58/km日期: 2023-06-24 03:17 - 平均心率: 105 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'42" / 08'22" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 34 / 2034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.58 km 耐吉 momo 累積 :
1109.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 08'22" | 00:20'04" |
2.0 | 07'13" | 00:20'19" |