ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

23.2 km | 02:40:20 | 06:55/km

日期: 2016-02-13 06:16 - 總爬升: 382 m - 卡路里: 1523 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'56" / 06'13" / 06'31" / 06'03" / 05'30" / 05'58" / 07'33" / 05'54" / 05'38" / 06'22" / 06'05" / 12'23" / 06'34" / 07'06" / 07'24" / 08'40" / 08'01" / 06'39" / 06'53" / 07'12" / 06'43" / 08'08" / 31'34" /

新竹

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

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2月累積里程 : 66.37 km

UA SpeedForm™ Fortis 累積 : 800.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

J, 温和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'13"	00:13'09"
3	06'31"	00:19'40"
4	06'03"	00:25'43"
5	05'30"	00:31'13"
6	05'58"	00:37'11"
7	07'33"	00:44'44"
8	05'54"	00:50'38"
9	05'38"	00:56'16"
10	06'22"	01:02'38"
11	06'05"	01:08'43"
12	12'23"	01:21'06"
13	06'34"	01:27'40"
14	07'06"	01:34'46"
15	07'24"	01:42'10"
16	08'40"	01:50'50"
17	08'01"	01:58'51"
18	06'39"	02:05'30"
19	06'53"	02:12'23"
20	07'12"	02:19'35"
21	06'43"	02:26'18"
22	08'08"	02:34'26"
22.7	07'45"	02:40'07"

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