George Kuo 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

George Kuo 高雄
ID 74834

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12.2 km | 01:05:58 | 05:24/km

日期: 2016-02-13 20:51 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 23'03" / 04'47" / 05'18" / 05'23" / 05'41" / 05'35" / 05'55" / 05'20" / 24'40" /

假日基本訓練。(誤觸暫停，手動調整加3.2K)

2月累積里程 : 185.14 km

Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 : 1630.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jessica, River River 和其他 52 人說推

·

觀看另 2 則留言

老飛 Kuo兄午安好帥的速度。精讚啦！

2016-02-14 16:22 ·

1 個人推

自由飛翔情人節快樂！

2016-02-14 19:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'03"	00:23'03"
2	04'47"	00:27'50"
3	05'18"	00:33'08"
4	05'23"	00:38'31"
5	05'41"	00:44'12"
6	05'35"	00:49'47"
7	05'55"	00:55'42"
8	05'20"	01:01'02"
8.9	05'18"	01:05'58"

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