許正輝 2012/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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5.1 km | 00:24:34 | 04:48/km

日期: 2012-06-08 17:31 - 地點: 桃園縣立福豐國民中學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'08" / 04'40" / 04'45" / 04'48" / 04'44" / 04'28" /

跑完虎頭山回學校之後，喝了一點水就再到操場上跑，又跑了一下，湊了今天合計約10km就休息了！

6月累積里程 : 324.34 km

M1 上傳 | 12 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'40"	00:09'48"
3	04'45"	00:14'33"
4	04'48"	00:19'21"
5	04'44"	00:24'05"
5.1	04'27"	00:24'34"

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