10.7 km | 01:12:34 | 06:47/km日期: 2023-06-20 19:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 11'22" / 07'01" / 06'58" / 07'16" / 07'44" / 05'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
144.96 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'56" | 00:12'04" |
3 | 05'25" | 00:17'29" |
4 | 05'29" | 00:22'58" |
5 | 05'27" | 00:28'25" |
6 | 11'22" | 00:39'47" |
7 | 07'01" | 00:46'48" |
8 | 06'58" | 00:53'46" |
9 | 07'16" | 01:01'02" |
10 | 07'44" | 01:08'46" |
10.7 | 05'32" | 01:12'34" |