7.0 km | 00:45:08 | 06:26/km日期: 2023-06-19 05:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'24" / 06'23" / 06'24" / 06'27" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'07") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'24" | 00:19'16" |
| 4 | 06'23" | 00:25'39" |
| 5 | 06'24" | 00:32'03" |
| 6 | 06'27" | 00:38'30" |
| 7 | 06'28" | 00:44'58" |
| 7.0 | 06'27" | 00:45'02" |
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