giny814 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

giny814 桃園
ID 1118

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11.5 km | 01:13:33 | 06:24/km

日期: 2016-02-14 08:15 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'28" / 05'33" / 06'21" / 06'08" / 07'34" / 05'28" / 06'51" / 08'13" / 06'31" / 06'26" / 06'21" / 05'33" /

2月累積里程 : 55.83 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'33"	00:11'01"
3	06'21"	00:17'22"
4	06'08"	00:23'30"
5	07'34"	00:31'04"
6	05'28"	00:36'32"
7	06'51"	00:43'23"
8	08'13"	00:51'36"
9	06'31"	00:58'07"
10	06'26"	01:04'33"
11	06'21"	01:10'54"
11.5	05'33"	01:13'33"

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朋友動態

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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